Bienestar holístico

Mi Cuerpo Sabe

Una experiencia de 30 días para entender el atracón, soltar la culpa y empezar a sanar tu relación con la comida desde adentro y acompañada.

alimentación conscienteciclo femeninodescansotécnicas de respiraciónmeditación

Todos los niveles 7 lecciones 4h 16min

$20.000 ARSUSD $20

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Junto con el programa tendrás:

Acceso a la plataforma
Todos los recursos gratis
Los encuentros de la comunidad grabados

Sobre este programa

4 semanas 100% online donde vas a entender por qué aparece el atracón o hambre emocional, qué está intentando decirte tu cuerpo, y cómo empezar a relacionarte con la comida desde un lugar completamente diferente. Sin dietas. Sin reglas. Sin juzgarte. Lo vamos a hacer a través de ejercicios y dinámicas de coaching holístico, técnicas de respiración y autoregulación.

Contenido del programa

Primer encuentro: La Raiz82 min

Segundo encuentro: El Ciclo de los Atracones80 min
Creencias Limitantes2 min
Actividad semanal PDF "Tu Metabolismo: El ecosistema que no descansa".10 min

Tercer encuentro: Cómo sanarlos77 min
Recursos para acompañarte en esta etapa
Resumen del encuentro: Tu kit de regulación.5 min

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